Oferta – usługi
Usługi Psychologiczne i Terapia Krótkoterminowa
Zapraszam do skorzystania z profesjonalnych porad psychologicznych oraz terapii krótkoterminowej, która pomoże Ci poradzić sobie z trudnościami w różnych obszarach życia. Oferuję wsparcie, które jest dopasowane do indywidualnych potrzeb, zrozumienia problemów i znalezienia skutecznych rozwiązań. Specjalizuję się w pomocy w następujących obszarach:
Problemy w Relacjach Interpersonalnych
Pomagam w zrozumieniu i poprawie relacji w kontekście rodzinnym, małżeńskim, zawodowym i innych, które wpływają na jakość życia i codziennego funkcjonowania. Wspieram w radzeniu sobie z konfliktami, poprawą komunikacji oraz budowaniem zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.
Kryzys Zawodowy
Czujesz się zagubiony, zniechęcony lub niezadowolony ze swojej pracy? Pomogę Ci przejść przez trudności związane ze zmianą pracy, stagnacją, awansem, degradacją, czy poszukiwaniem nowej drogi zawodowej. Skupiamy się na rozpoznaniu problemu, wsparciu emocjonalnym i znalezieniu właściwego kierunku działania.
Kryzys Życiowy
W sytuacjach, kiedy życie przerasta, a zdolności radzenia sobie wydają się niewystarczające, oferuję wsparcie w przezwyciężaniu kryzysów takich jak: śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy, nagła choroba czy inne trudne sytuacje życiowe. Razem poszukamy sposobów na przywrócenie równowagi.
Kryzys w Związku
Problemy w związku mogą wynikać z dynamiki relacji, stresu, zmian lub braku umiejętności komunikacji. Pomagam w radzeniu sobie z wyzwaniami w związku, poprawie komunikacji, zrozumieniu wzajemnych potrzeb i odbudowie bliskości.
Kryzys Emocjonalny
Jeśli trudne emocje utrzymują się przez dłuższy czas i zaburzają Twoją równowagę emocjonalną, oferuję pomoc w zrozumieniu tych przeżyć i wypracowaniu strategii radzenia sobie z nimi. Skupiamy się na przywróceniu stabilności i komfortu emocjonalnego.
Zaburzenia Nastroju i Zaburzenia Lękowe
Oferuję wsparcie w leczeniu zaburzeń depresyjnych oraz lękowych. Pracujemy nad zrozumieniem przyczyn i objawów, rozwijamy strategie radzenia sobie oraz dążymy do poprawy jakości życia i samopoczucia.
Zmiana Niepożądanych Nawyków
Pomagam w rozpoznaniu i zmianie niepożądanych nawyków myślenia i zachowania, które mogą pojawiać się w sytuacjach stresu i uniemożliwiać realizację życiowych celów. Skupiamy się na wypracowaniu nowych, zdrowszych schematów postępowania.
Regulacja Emocji
Praca nad zrozumieniem swoich emocji i zarządzaniem nimi to klucz do lepszego funkcjonowania na co dzień. Oferuję wsparcie w nabywaniu umiejętności rozumienia, wyrażania i regulowania emocji, co przyczynia się do poprawy jakości życia.