SŁOWO O REGULACJI EMOCJI…

SŁOWO O REGULACJI EMOCJI…

Autor: Agnieszka Zięba-Wójtowicz
Czyta: Agnieszka Zięba-Wójtowicz​

SŁOWO O REGULACJI EMOCJI…

Emocje
Sprawiły że

Człowiek
Na tym świecie
Powstał
I narodził się

Wszakże
Bez emocji

Nie byłoby
Takiej
Czy innej
Tzw miłości

Emocje
Były też
Z nami

Kiedy
Ten świat żeśmy
Oswajali

Emocje
Cały czas
Są w nas

Różnie się
Z nimi
Obchodzimy

Nie wszystkie
Rozpoznajemy

Nie wszystkie zawsze
Sobie uświadomimy

Czasami
Zawładną nami

Nie myślimy
Co czynimy

Czasami
Naśladujemy

Czasami
Umiejętności nam
Brak

Czasami
Nie wiemy
Zachować się
Jak

Ile to się
I dobrego
I złego
Nadziało

Gdy nawałnicą emocji
Nas zalało?

Jak w porę
Mieć kontrolę?

A może
Ty nawet
Nie wiesz
Że masz
Potencjometr?

Że Twoje emocje
Należą
Do Ciebie

Że nad własnymi
Emocjami
Masz władzę

Pierwsza emocja
OK

Powiedzmy 
Nic nie poradzę

Bronić
I chronić
Mnie chce

Dzięki niej
Żyję

Ale za sekundę
Jest miejsce
Na myśl

Czy ten automat
Adekwatny
Jest

Tu teraz
I dziś?

Pojawia się
Przestrzeń

Możesz
Wygenerować
Świadomą myśl

A w ślad
Za nią

Pojawią się
Nowe emocje

W zależności
Od myśli
Jakości

Mogą być
Odżywcze

Lub jak
Grzyb trujący

We własne ręce
Weź

Własny
Emocjonalny ster!

Adekwatna
Regulacja emocji
Po Twojej stronie
Leży!

Czy możesz
W to uwierzyć?

Marzyłeś
O władzy

No to ja
Właśnie Ci ją
Daję

Stań się
Swoich emocji

Władcą
I panem!